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Ein besonderer Vortrag für Frauen, die ihren Körper neu verstehen und diese Lebensphase bewusst gestalten möchten.

Die Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen und hormonelle Veränderungen. Sie markieren eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau – körperlich, emotional und persönlich.

Gemeinsam mit unserer erfahrenen Heilpraktikerin Elvira Lauton werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf die Wechseljahre und sprechen offen über Themen, die Frauen bewegen.

Inhalte des Vortrags:

• Was passiert eigentlich in den Wechseljahren?
  Hormone, körperliche Veränderungen und die verschiedenen Phasen der Wechseljahre verständlich erklärt.
• Hitzewallungen, Schlaf & innere Unruhe
  Warum typische Beschwerden entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, damit umzugehen.
• Stimmung, Stress & mentale Veränderungen
  Wie sich hormonelle Veränderungen auf Emotionen, Energie und Wohlbefinden auswirken können.
• Körpergefühl & Weiblichkeit
  Die Beziehung zum eigenen Körper verändert sich – und bietet gleichzeitig die Chance, sich selbst neu zu entdecken.
• Intimität & Sexualität
  Ein offener und wertschätzender Blick auf Lust, Libido, körperliche Veränderungen und Nähe in den Wechseljahren.
• Was kann ich selbst tun?
  Ernährung, Bewegung, Entspannung, pflanzliche Möglichkeiten und weitere ganzheitliche Ansätze.
• Mythen & Fakten
  Was stimmt wirklich – und welche Vorstellungen über die Wechseljahre gehören endlich der Vergangenheit an?

Zeit für Deine Fragen

Nach dem Vortrag gibt es Raum für einen offenen Austausch und persönliche Fragen in geschützter und wertschätzender Atmosphäre.

Ein Vortrag zum Zuhören, Verstehen, Austauschen – und vielleicht auch zum Neubeginnen.